Η ηπειρώτικη παροιμία "στερνή μου γνώση να σε είχα πρώτα", λέγεται συνήθως όταν κάνουμε πράγματα και εκδηλώνουμε συμπεριφορές, για τα οποία ύστερα μετανιώνουμε. Αλλά, για να μην μετανιώσουμε, που είναι δύσκολο αυτό να συμβεί σε όλες τις φάσεις της ζωής μας, πρέπει να σκεπτόμαστε και να ζυγίζουμε καλά την κατάσταση, την όποια κατάσταση, πριν ενεργήσουμε. Συνήθως εκτιμούμε
καλύτερα και ωριμότερα πρόσωπα και συνθήκες, όσο μεγαλώνουμε ηλικιακά, γιατί αποκτούμε περισσότερες εμπειρίες. Ωστόσο να προσπαθούμε τη στερνή γνώση να την έχουμε όταν τη χρειαζόμαστε.