Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Δασκάλα στην Ηγ/τσα με τους μικρούς μαθητές της έδωσε το μήνυμα για σωστή διατροφή και άσκηση!

Δασκάλα στην Ηγουμενίτσα, η Σισμανίδου Βάσω  του Α’ Δημοτικού Σχολείου Ηγουμενίτσας, με τους μικρούς μαθητές της, της Β΄ τάξης,  έδωσε το μήνυμα για σωστή διατροφή και άσκηση! Οργάνωσε βιωματική ημερίδα, όπου ειδικοί επιστήμονες ανέλυσαν το ρόλο της διατροφής και της άσκησης, που πρέπει να ξεκινούν από την παιδική ηλικία. Τα
τελευταία χρόνια έχει γίνει κοινή πεποίθηση ότι η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση,  είναι βασικοί παράγοντες υγείας. Έχει πλέον επιστημονικά τεκμηριωθεί ότι η ποιότητα της ζωής και η μακροβιότητα του ατόμου, έχουν σχέση τόσο με τη διατροφή όσο και με τις δραστηριότητες άσκησης που ακολουθεί. Αν για τον άνθρωπο, με την απλή καθημερινή δραστηριότητα, η σωστή διατροφή και η άσκηση είναι απαραίτητες προϋποθέσεις υγείας, τότε είναι ακόμη περισσότερο απαραίτητες για το νέο και τα παιδιά. Η διατροφή αποτελεί βασικό καθημερινό άγχος για κάθε άτομο οποιασδήποτε ηλικίας. Επειδή τελικά η διατροφή ρυθμίζεται από τα ίδια τα άτομα, οι γνώσεις πάνω σε αυτό το θέμα είναι πολύ σημαντικές. Ως ‘ισορροπημένη διατροφή’ μπορούμε να χαρακτηρίσουμε μια διατροφή που ακολουθεί ορισμένους βασικούς διαιτολογικούς κανόνες, χωρίς καταχρήσεις και ακρότητες, με τροφή πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και  θρεπτικά συστατικά στις σωστές αναλογίες. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η διατροφή αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες που συμβάλλουν στη διαμόρφωση της κατάστασης υγείας κάθε ατόμου. Η σωματική άσκηση, είναι και αυτή  ένας σημαντικός παράγοντας, που επίσης επηρεάζει ή διαμορφώνει σε σημαντικό βαθμό τη σωματική και ψυχική υγεία κάθε ατόμου. Μίλησαν, παρουσιάζοντας ενδιαφέροντα στοιχεία, η Χριστίνα Γκάνια, αρχαιολόγος ΕΦΑ Θεσπρωτίας, με θέμα «η διατροφή στην αρχαία Ελλάδα», η Χριστίνα Καραμπίνα διαιτολόγος – διατροφολόγος, με θέμα «πώς κάνουμε πράξη τη μεσογειακή διατροφή», η  Άννα Παπαγιάννη ψυχολόγος ΚΠ «Αριάδνη», με θέμα «διατροφικές διαταραχές – Ο ρόλος της οικογένειας»,  Δημήτριος Θωμάζος γυμναστής-συγγραφέας, με θέμα «σχέση διατροφής και άσκησης». Συμμετείχαν στην εκδήλωση   ο δήμαρχος Ηγουμενίτσας Γιάννης Λώλος, η πρόεδρος της Σχολικής Επιτροπής της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης του δήμου Χριστίνα Τζέλλου κ. ά.

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

ΕΝΦΙΑ και στην Αλβανία, πλήττονται οικονομικά και οι Βορειοηπειρώτες!!!

ΕΝΦΙΑ θεσμοθετείται και στην Αλβανία και από αυτό το μέτρο πλήττονται οικονομικά και οι Βορειοηπειρώτες, που η περιχοή τους είναι αναπτυγμένη οικιστικά. Από 1 Ιανουαρίου του 2018 η αλβανική Κυβέρνηση θα εφαρμόσει ένα νέο φόρο, με τον οποίο θα φορολογείται η ακίνητη περιουσία  κάθε πολίτη. Σύμφωνα με συνέντευξη που έδωσε ο Υπουργός των Οικονομικών της Αλβανίας,  Αρμπέν Αχμετάι το νομοσχέδιο είναι έτοιμο και θα κατατεθεί προς ψήφιση. Η φορολόγηση θα γίνει βάσει της άξιας του ακινήτου στην αγορά και όχι βάσει της αντικειμενικής αξίας. Προς το παρόν δεν ανακοινώθηκε πόσο τις εκατό θα είναι αυτός ο φόρος, αλλά διευκρινίστηκε ότι  δεν θα είναι κλιμακούμενος,  αλλά  ενιαίος και για την πρώτη και για την δεύτερη κατοικία.

Επίσημη η ελληνική γλώσσα στους δήμους Δρόπολης και Φοινίκης και με την αλβανική βούλα!

Επίσημη είναι η ελληνική γλώσσα στους δήμους Δρόπολης και Φοινίκης, όχι όμως στις περιφέρειες Αργυροκάστρου, Αυλώνας και Κορυτσάς, και με την αλβανική βούλα, αλλά οι Βορειοηπειρώτες αντιδρούν, γιατί δεν καλύπτεται το σύνολο των περιοχών, όπου ζει η ελληνική μειονότητα. Σύμφωνα με το νομοσχέδιο περί μειονοτήτων, που ψηφίστηκε στην αλβανική Βουλή από 102 βουλευτές, 10 είπαν όχι,  σε σύνολο 140, και με πολλές αντιδράσεις από τους Έλληνες, αφού θεωρούν ότι δεν κατοχυρώνεται επί της ουσίας κανένα ανθρώπινο δικαίωμα και όλα περνούν από τις αποφάσεις της κυβέρνησης και της αυτοδιοίκησης,  οι μειονοτικές κοινότητες που υπερβαίνουν το 20% του συνόλου του πληθυσμού σε δήμους ή περιφέρειες έχουν το δικαίωμα να κάνουν χρήση της μητρικής τους γλώσσας ως δεύτερης επίσημης. Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Θα μπορεί να χρησιμοποιείται η ελληνική στα έγγραφα των δύο αυτών δήμων,  στα ονόματα των οδών, στις διοικητικές μονάδες , στην παροχή επίσημων πληροφοριών και στην εκπαίδευση. 
Η ΠΡΟΤΑΣΗ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ Οι…

H "εξομολόγηση" ενός Θεσπρωτού πρωτοετή φοιτητή στη Σχολή Αστυφυλάκων...

Ένας 19χρονος νεαρός, ο Πέτρος Τσούπης από τον Άγιο Βλάσιο Ηγουμενίτσας, πρωτοετής φοιτητής στη Σχολή Αστυφυλάκων της Ελληνικής Αστυνομίας, που με το δημιουργικό του πνεύμα, φέρνει ξαστεριά, φέρνει άνεμο αξιακό στην αγριεμένη κοινωνία μας, μας έστειλε μια επιστολή. Δημοσιεύουμε χαρακτηριστικά απόσπασματά της, που δείχνουν ότι ευτυχώς στις ημέρες μας υπάρχουν νέοι, όπως ο Πέτρος, που γνωρίζουν την αλήθεια του Χριστού και παραδίσονται σ' Αυτόν με όλη τους την καρδιά, χωρίς κρατούμενα. Αποκαλύπτει ο Πέτρος Τσούπης με τα γραφόμενά του ότι είναι σπουδαία υπόθεση να κρατήσουμε την πίστη του Ευαγγελίου αναλλοίωτη μέσα στην πορεία της ζωής μας. Είναι εντυπωσιακό, που ένα παιδί, έχει εκτός από τη θεωρητική πίστη και την έμπρακτη καθημερινή εφαρμογή. Ο θησαυρός της πίστης του συνοδεύεται από τη μυστηριακή ζήση και τον προσωπικό αγώνα του.  Γράφει μεταξύ άλλων ο Πέτρος Τσούπης: "Έδωσα πανελλήνιες εξατάσεις και πέτυχα στη Σχολή Αστυφυλάκων της Ελληνικής Αστυνομίας. Αυτός ήταν ο διακαής π…

Σε τροχαίο στη Μενίνα Θεσπρωτίας, χάθηκε μια ακόμη ανθρώπινη ζωή στην άσφαλτο...

Σε τροχαίο στην περιοχή της Μενίνας, χάθηκε μια ακόμη ανθρώπινη ζωή στην άσφαλτο. Την Πέμπτη 12 Οκτωβρίου 2017, στην παλιά εθνική οδό Ηγουμενιτσας - Ιωαννίνων, ανασύρθηκε από τα συντρίμμια του φορτηγού νεκρός ένας 81χρονος. Το όχημα, που οδηγούσε, κατευθυνόμενος προς Ηγουμενίτσα, λίγο μετά το χωριό Μενίνα, εξετράπη της πορείας του και ανετράπη. Προανάκριση για το δυστύχημα  διενεργεί η τροχαία. Οι δρόμοι θέλουν μεγάλη προσοχή, γιατί κρύβουν παγίδες, εκεί, που κανείς δεν το περιμένει. Είναι άδικο να θυσιάζονται ζωές συνεχώς στην άσφαλτο...

Οι συγγενείς των 49 εκτελεσθέντων προκρίτων της Παραμυθιάς, δεν πήραν ποτέ σύνταξη από το ελληνικό κράτος!

Σαράντα εννέα πρόκριτοι εκτελέστηκαν στην Παραμυθιά, κατά την Κατοχή, από τους Γερμανούς, καθ' υπόδειξιν των "Τσάμηδων". Οι εκτελεσθέντες θεωρήθηκαν άμαχος πληθυσμός και οι συγγενείς τους πρώτου βαθμού δεν έλεβαν ποτέ την τιμητική σύνταξη, που προβλέπεται όταν οι εκτελεσθέντες είναι στον πόλεμο.  Είναι, δηλαδή, εν ενεργεία πολεμιστές. Όμωςστην Κατοχή ολόκληρη η χώρα ήταν ένα απέραντο πολεμικό μέτωπο, όπου τακτικός στρατός δεν υπήρχε, άρα όλοι έκαναν αντίσταση με τον τρόπο τους. Έτσι οι άμεσοι συγγενείς των θυμάτων της Γερμανικής θηριωδίας θα έπρεπε να δικαιούνται την τιμητική σύνταξη. Όχι ως οικονομική ανταμοιβή, αλλά ως ηθική επιβράβευση. 

Στη Σύνοδο αναγνωρίζουν, όπως και οι πιστοί, την αξία του Μητροπολίτη Παραμυθιάς...

Όπως επισημαίνει σε σχόλιό της η καθημερινή εφημερίδα των Ιωαννίνων "Πρωινός Λόγος",  στην πρόσφατη Σύνοδο της Ιεραρχίας της Εκκλησίας, διαψεύστηκε το "σχέδιο", μέσω διαφόρων δημοσιευμάτων, για την "εθελούσια έξοδο" του Μητροπολίτη Παραμυθιάς. Μάλιστα, σύμφωνα με πληροφορίες, όλοι στη Σύνοδο αναγνωρίζουν την αξία του σεμνού Επισκόπου, γεγονός, που το επιβεβαίωσαν  Ιεράρχες, όπως ακριβώς κάνουν και οι πιστοί. Με αγάπη και ευσπλαγχνία πορεύεται από την πρώτη στιγμή, που του ανατέθηκε η διαποίμανση της Μητρόπολης, μέχρι τώρα. Καρποφορεί ο λόγος του Θεού στη ζωή του, γιατί ταπεινώνεται απέναντί του. Τον δέχεται με πολλή ευλάβεια, με πνεύμα μαθητείας.  Τον κρύβει στα βάθη της καρδιάς του σαν πολύτιμο θησαυρό και τον κάνει πράξη με υπομονή, με την οποία ξεπερνάει πολλά εμπόδια. Αξίζει να σημειωθεί ότι τον τελευταίο καιρό η Μητρόπολη Παραμυθιάς, με μια ανακοίνωση κι ένα εξώδικο προς την εφημερίδα "Ορθόδοξη Αλήθεια", διευκρίνιζε με σαφέστατο και κατηγορ…