Δασκάλα στην Ηγουμενίτσα, η Σισμανίδου Βάσω του Α’ Δημοτικού Σχολείου Ηγουμενίτσας, με τους μικρούς μαθητές της, της Β΄ τάξης, έδωσε το μήνυμα για σωστή διατροφή και άσκηση! Οργάνωσε βιωματική ημερίδα, όπου ειδικοί επιστήμονες ανέλυσαν το ρόλο της διατροφής και της άσκησης, που πρέπει να ξεκινούν από την παιδική ηλικία. Τα
τελευταία χρόνια έχει γίνει κοινή πεποίθηση ότι η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση, είναι βασικοί παράγοντες υγείας. Έχει πλέον επιστημονικά τεκμηριωθεί ότι η ποιότητα της ζωής και η μακροβιότητα του ατόμου, έχουν σχέση τόσο με τη διατροφή όσο και με τις δραστηριότητες άσκησης που ακολουθεί. Αν για τον άνθρωπο, με την απλή καθημερινή δραστηριότητα, η σωστή διατροφή και η άσκηση είναι απαραίτητες προϋποθέσεις υγείας, τότε είναι ακόμη περισσότερο απαραίτητες για το νέο και τα παιδιά. Η διατροφή αποτελεί βασικό καθημερινό άγχος για κάθε άτομο οποιασδήποτε ηλικίας. Επειδή τελικά η διατροφή ρυθμίζεται από τα ίδια τα άτομα, οι γνώσεις πάνω σε αυτό το θέμα είναι πολύ σημαντικές. Ως ‘ισορροπημένη διατροφή’ μπορούμε να χαρακτηρίσουμε μια διατροφή που ακολουθεί ορισμένους βασικούς διαιτολογικούς κανόνες, χωρίς καταχρήσεις και ακρότητες, με τροφή πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά συστατικά στις σωστές αναλογίες. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η διατροφή αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες που συμβάλλουν στη διαμόρφωση της κατάστασης υγείας κάθε ατόμου. Η σωματική άσκηση, είναι και αυτή ένας σημαντικός παράγοντας, που επίσης επηρεάζει ή διαμορφώνει σε σημαντικό βαθμό τη σωματική και ψυχική υγεία κάθε ατόμου. Μίλησαν, παρουσιάζοντας ενδιαφέροντα στοιχεία, η Χριστίνα Γκάνια, αρχαιολόγος ΕΦΑ Θεσπρωτίας, με θέμα «η διατροφή στην αρχαία Ελλάδα», η Χριστίνα Καραμπίνα διαιτολόγος – διατροφολόγος, με θέμα «πώς κάνουμε πράξη τη μεσογειακή διατροφή», η Άννα Παπαγιάννη ψυχολόγος ΚΠ «Αριάδνη», με θέμα «διατροφικές διαταραχές – Ο ρόλος της οικογένειας», Δημήτριος Θωμάζος γυμναστής-συγγραφέας, με θέμα «σχέση διατροφής και άσκησης». Συμμετείχαν στην εκδήλωση ο δήμαρχος Ηγουμενίτσας Γιάννης Λώλος, η πρόεδρος της Σχολικής Επιτροπής της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης του δήμου Χριστίνα Τζέλλου κ. ά.